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请教徐辛:关于QB的几个问题..

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发表于 2010-2-8 08:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道怎样可以提升传出的球的球速...
而且我的发挥很不稳定,长传时基本上都可以穿出很稳的旋转球.
但是短传的时候基本上都不行....
请教
发表于 2010-2-8 16:31 | 显示全部楼层
我不明白您是说传球的速度,还是说传出去的球的飞行速度。其实两样跟你的爆发力都有关系,爆发力好,速度自然就会好。我建议你多提高臂力的爆发力练习。(并不是让你去练巨大的二头肌),多练习手臂关节的柔韧性,肩膀的柔韧性,购买一个健身橡皮筋在家有空也可以练习,最好还是去有正规训练器材的场地比如说体育中心或者健身房。
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 楼主| 发表于 2010-2-8 23:40 | 显示全部楼层
是球飞出去的速度..
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 楼主| 发表于 2010-2-10 21:13 | 显示全部楼层
谢谢讲解..
主要是球飞出去的..
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发表于 2014-4-18 14:10 | 显示全部楼层
给你推荐个东西,pass back ball,amazon有卖
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发表于 2015-4-16 12:49 来自手机 | 显示全部楼层
吉大战马 发表于 2014-4-18 14:10
给你推荐个东西,pass back ball,amazon有卖

这是什么?
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