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請教徐辛老師一些當WR的問題

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发表于 2009-12-14 16:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
1,我覺得我得轉彎速度不夠快,有那些Drills可以加強這方面?當轉彎時手要用力的動,對嗎?

2,有什麼方法是較為容易把CB甩掉?

麻煩徐辛老師了
发表于 2009-12-14 17:42 | 显示全部楼层
外接手在进攻组的路线是一项十分重要的机密,对于防守来说最大的成功莫过于几点,一是识破路线,二是无法摆脱CB, 防守在战术中采取的多为贴身的盯防,取决于外接手的移动方向,防守的对于外接手的内外侧肩膀的封锁也随其变化。打个比方,如果路线是一个hook,那么是一个折回的路线,此时CB的步伐会变得很小,因为他们知道随时可能改变的方向,作为外接手,应该要灵活的观察到这一点,而加大自己的移动距离,一边让CB也随之加大步伐。然后乘其不备时候突然改变方向。这需要足够的速度来完成,也需要勇气,任何内线接球的路线都比外线接球要危机大得多,因为球场中央的形势比较复杂,身体接触也会更加频繁,不是所有的外接手都喜欢跑到内线接球,例如slant等等。
训练良好的步伐需要多加练习角度周折,放四个记号,形成一个正方形,每个边有五码的长度,外接手从一边的角开始,跑到正对着自己的一个角,然后再跑到另外一个角,然后再顺着对角线的方向跑回来原来起步的那个角。跑动时刻重心放低,手臂摇动频率加大。有利于脚步的加快。

外接手接球时最致命的弱点是手势随意,对于高空或者直传,需要把手臂向外伸直,有利于避免防守伸手打落传球。

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 楼主| 发表于 2009-12-14 18:30 | 显示全部楼层
明白明白~~謝謝徐辛老師

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MC不要D + 3 认真的好学生

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