达阵联盟-NFL-美式橄榄球中文网

 找回密码
 加入【达阵联盟】

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2110|回复: 1

请教徐辛:关于脚步健力器

[复制链接]
发表于 2009-10-9 17:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

   
在淘宝上发现这个脚步健力器,猜想徐辛大哥应该用过,所以想请问徐辛大哥几个问题:
1.这种脚步健力器训练的是哪些部位?膝盖和脚踝吗?我想提高爆发力和40码速度的话这东西有没有帮助?
2.用脚步健力器的具体训练方法是什么?
3.见最后一图,这种有medium(10lbs/4.5kg)和heavy(15lbs/6.8kg)两款,我身高174,负重蹲起练习一般50kg左右,用哪款合适一 些?

有劳了~
发表于 2009-10-12 22:15 | 显示全部楼层
这玩意就是等于一条粗橡皮,到国内得体校看看你就知道是什么了

洋人真是会挣钱
回复

使用道具 举报

本版积分规则

archiver|手机版|小黑屋|达阵联盟-NFL-美式橄榄球中文网

GMT+8, 2021-4-14 16:32 , Processed in 0.054988 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表