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本帖最后由 连过五人Y 于 2013-5-21 19:29 编辑
主要引用的文章：http://bleacherreport.com/articles/1645331-an-insiders-guide-to-nfl-otas
休赛期，每支球队都会进行几种不同的集中训练，分别有OTA（Organized Team practice Activity，有组织的球队训练活动），minicamp（迷你训练营，又分为强制所有球员参加、只有新秀参加和自愿参加三种）。
本周开始，有29支NFL球队将开始OTA，另外3支球队--猎鹰、泰坦和维京人则将在下周举行。这里有各队的训练安排，可见各队的安排不尽一致。
看似随意安排的OTA其实有很多规定，主要是为了遵守劳资协议(CBA)里的规定。
OTA需要遵守的规定
OTA是球员自愿参加的(voluntary)，但大部分球员都会出席，缺席的球员主要是有合同问题或其他私事。此时各队已有多达90名球员，进入最后53人大名单的竞争非常激烈。
每天场上训练时间最多只有2小时，总工作时间不能超过6个小时。
OTA的训练强度受到严格的限制。
训练时允许球员佩戴头盔、护肘和护膝，但严厉禁止佩戴全付盔甲，包括肩垫和训练裤。
可以进行11 VS 11人的对抗，但不能有与真人的身体接触(live contact)，被禁止的接触包括掩护(Blocking)、擒抱(tackling)、传球冲击(pass-rushing)、bump-and-run（接球手和角卫在开球线5码内的接触）。但这样的尺度不太好把握。只能这样练冲撞了？
不能进行1 VS 1的对抗。
球队必须对OTA的场上训练进行录像并保存到10月份，NFLPA（球员协会）有权查看球队的录像，以调查是否有违规行为。
如果违反CBA中关于OTA的规定，会有如下惩罚：
第一次违规，教练最多被罚款10万，俱乐部最多25万。但NFL总裁Goodell有根据情况减小罚金的权利。
第一次违规，球队会失去下一次OTA的机会，如果同年第二次违反，该队不仅不能进行下一次OTA，还会丢掉第二年选秀的第四轮选秀权。
这可不是说说而已，上赛季海鹰的OTA就因为训练强度过大，最后两天的OTA被NFL管理委员会和NFLPA取消了。
从下图可以看出海鹰为什么被处罚了，明显的live contact。
据很多退役的球员透露，在新的OTA规则实施之前，OTA的训练强度其实非常之大，对抗很激烈。
典型的每日安排
通常7:30开早会，球员主要是和各个位置的教练一起，分析战术手册、前一天的训练录像。
会后，开始为期两小时的场上训练。
球员佩戴好头盔，先进行拉伸等热身运动和位置训练。之后开始进行7-7, 9-7，11-11的对抗训练。
下午主要做录像学习。
OTA总结
球队和球员希望能通过OTA达到什么目的？
首先是要球员保持健康。今年闪电的线卫Ingram在OTA中ACL撕裂，将会缺席整个2013赛季，这是谁都不希望看到的结果。
老将们需要恢复状态、与队友建立默契。新秀则能通过和老将们训练，明白自己的差距，努力练习。
对教练来说，他们为OTA已经准备数月，能够在场上指导球员，灌输自己的理念，是赛季成功的基础。
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狗仔卡
发表于 2013-5-21 15:15
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楼主
发表于 2013-5-21 19:08