徐老师，请教下我适合打什么位置

樱庭春人

第一次接触美式足球，身高才1米75，体重也很轻，才120斤。因为之前一直是骑公路自行车的，属于爬坡型，就是要体重轻才有优势。
速度不快，但是下盘很稳，耐力很足。
也踢过足球，打的组织型后腰，通过传球调度发动进攻，长传居多。同时也协助本方防守型后腰在中场进行拦截。
大局观很好，视野开阔。
说说美足
打外接和角卫，我身高不够
跑卫，速度不够
攻防线，那就不要想了
有什么适合我的位置吗？

徐辛

回复 1# 樱庭春人


   你好，决定一个位置的，除了一个球员的体格外观外观外，还要有一定的运动能力，任何位置的球员都需要有强有力的腿部跟腰部爆发力。
根据你提供的身高来看，并不合适外接手以及后卫等位置，但是跑卫普遍不需要很高的身高，大部分跑卫都不会超过一米八五，但是需要很好的爆发力量，所以，单单从身高来看，跑卫或许更合适你，但是后天性的练习跟努力是改进你能力的基础，这才是决定你的位置的前提，也就是综合因素。

樱庭春人

也就是打什么位置，还要看我后天的努力。我的理想是QB，请问我该加强哪方面的练习。

徐辛

回复 3# 樱庭春人

你好
四分卫需要很好的视野，要做到这点，需要很敏锐的观察力跟判断力，这需要配合很多接球员一起练习，但是配合性练习，在目前来说，成功率是很低的，因为我们国内目前没有这样的环境跟器材，总的来说我们国家还没有这样的条件来进行全方位的训练。目前国内涉及到的四分卫练习，都是跟传球有关，如果想打四分卫，就需要从抓球握球姿势开始，最好的方式，可以找一个伙伴一起练习传跟接，你需要锻炼你的身体爆发力，例如挥臂时候的力度以及你的柔韧性。你可以去健身房利用休息时间拿橡胶绳练习手肘的力量（很有用，多数四分卫推荐），深蹲跟腰腹的力量也是很重要的。当然了，我这里讲的是很基础的练习。

经常看比赛的人可以看得到，正规联赛里的四分卫，以便于获得足够的视野，都是身高很高的球员。一个具体的位置在各个因素的对人的要求，取决于在某一个级别的联赛中的要求，例如在欧洲级别或者美国本土的联赛里，一个位置的身高体格，已经成为一种固定的选拔模式，例如三百磅一米九五，就肯定会编入攻防线的行列了，所有的选拔，位置的安排，都是按照一定的模式来执行，当然，在级别高的比赛，对这种要求的执行会更加严格，比如说，一米八的个头九十几公斤，在群众组织的业余比赛游戏里，或许可以担任攻防线，但是在职业队里，是几率非常非常低的事。所以，一个位置的安排，关键在于参照什么。

樱庭春人

橡胶绳是不是拉力绳。我大学时是棒球队的投手，投手有几项基础练习
把拉力绳一端固定在墙上，用手抓住另一端做投球动作
单手握住一个小哑铃，很轻的那种，做前臂上下挥动
这个可不可以用来练QB的投球