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查看: 1827|回复: 2

每日3分钟锻炼腹肌

发表于 2010-3-11 15:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

3个月后就有好结果

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发表于 2010-3-11 18:51 | 显示全部楼层

现代社会对腰腹部力量的要求很高啊

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发表于 2010-3-12 11:33 | 显示全部楼层

这个训练我现在也有做呢,只不过我是隔天做,当然我做的时间比较久一点.

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