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徐老师我想问一下四分卫的投球怎么练

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发表于 2011-3-4 20:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的力量有点不足,想知道怎样才能把球投得直而准
发表于 2011-3-24 16:04 | 显示全部楼层
回复 1# 包装工死忠商


    练习投球的方式就是找一个搭档一起,练习投球的动作,所谓的动作基本有两个,一个是面对面投,一个是侧面对侧面投,主要是让四分卫习惯不同角度的投球,一边应对在赛场上的形势。至于投球如何准确,这恐怕要通过与外接手的练习来达到效果。例如设置一个固定目标,然后通过固定站立方式投,尝试击中目标,反复练习,然后可以调整距离,再尝试投的远一点,逐渐增加难度和障碍,慢慢的可以改为移动目标,例如找外接手走不同的路线,来形成一定的默契。
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