美式橄榄球训练视频集合贴

Jam_Lin · 发表于 2013-1-20 23:08

本帖最后由 Jam_Lin 于 2013-1-21 10:22 编辑

视频都是有些年头的了但我也是最近才发现的而且发现了不少所以集合一下也许已经有不少人看过了有几个视频属于比较精华的在跑道上就可以学我自己就在用部分强度太大可以适当降低强度在进行训练
Ray Lewis 体能训练

短距离往返跑

日常性步伐、接球、敏捷性训练

变向跑

Patrick Willis体能力量训练

Reggie Bush 体能训练

DeSean Jackson跑道训练

40码冲刺跑

短距离往返跑

变向跑

Jon Beason 极限冲刺训练

外接手训练

纵跳训练

Med Ball重量训练

Marquice Cole 个人训练

Vernon Davis 个人训练

Russell Okung 个人训练

Dwight Freeney 个人训练（长篇高清）

Ndamukong Suh 个人训练

速度耐力训练

KING_OF_SOUTH · 发表于 2013-1-21 04:48

沙发，又看了一遍，依然收获匪浅

Willc143 · 发表于 2013-1-21 05:56

这个要马起来~

unquenchable · 发表于 2013-1-21 07:32

还真看过感谢分享

soulliv · 发表于 2013-1-21 08:55

不错哦关注下。。。

masterhva · 发表于 2013-1-21 09:04

不错，可以收藏

THXnewnew · 发表于 2013-1-21 09:22

楼主辛苦！已跪！！！

shezhangabao · 发表于 2013-1-21 15:21

学些学习训练方式，成不了运动员也可以强身健体

Terry_0504 · 发表于 2013-1-21 17:13

好东西，多谢楼主

alon903 · 发表于 2013-1-22 18:43

好东西啊~！！！！留着恢复用~！！！

denniszhtn · 发表于 2013-1-22 20:07

{:soso__8859426358686092836_1:}精品那，感谢分享

alon903 · 发表于 2013-1-24 19:28

太好的东西了~！！！！感谢楼主~~~~吸收营养~~~

backpacker · 发表于 2013-1-24 20:18

这么多资源，要好好看看

qixinhua · 发表于 2013-1-25 07:57

感谢分享

robert0725 · 发表于 2013-1-25 14:52

楼主，好贴！！！学习了！

Chivalrous、 · 发表于 2013-1-25 16:15

好东西，，我呀那肌肉

laogou2000 · 发表于 2013-1-25 23:18

强帖，留名备用~~~~~~~~

pey.manning · 发表于 2014-4-14 21:21

收藏不解释

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