打橄榄球累不累

Robin_纪小贱 · 发表于 2013-1-14 04:10

作为大学一直打橄榄球的人，个人认为，之所以一周一赛，且一年就算全胜也就不到20场比赛，真的是因为身体的对抗性太大！体能的巨大消耗是一个因素，更重要的是，在高体能消耗下的超强对抗！每一次进攻可能只有几十秒，但是这几十秒需要你将全部的体能，力量时刻保持在非常高度集中的状态下！所以，足够的休息和调整是球员状态和身体健康的重要保障。其实，打过就知道，体能的消耗是在可接受的范围内的，未必说橄榄球就是最大的体能消耗运动，但是每一次近乎极限的身体对抗才是迫使球员需要更长时间休息和调整的重要因素！

Robin_纪小贱 · 发表于 2013-1-14 04:41

作为大学一直打橄榄球的人，个人认为，之所以一周一赛，且一年就算全胜也就不到20场比赛，真的是因为身体的对抗性太大！体能的巨大消耗是一个因素，更重要的是，在高体能消耗下的超强对抗！每一次进攻可能只有几十秒，但是这几十秒需要你将全部的体能，力量时刻保持在非常高度集中的状态下！所以，足够的休息和调整是球员状态和身体健康的重要保障。其实，打过就知道，体能的消耗是在可接受的范围内的，未必说橄榄球就是最大的体能消耗运动，但是每一次近乎极限的身体对抗才是迫使球员需要更长时间休息和调整的重要因素！