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橄榄球教学--防守后卫T字步

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发表于 2008-8-10 04:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
防守后卫( Defensive back) 为了更好的盯防外接手,自然要做好充足的准备, T字步是后卫们的拿手好戏, 所谓T子步,并是是双脚站成T子,而是成大约45度, 一只脚的脚跟与另一只脚的脚跟成45度站. 与外接手一样,后卫们也是随时能够快速的改变方向. 靠的就是这个45度的站姿, 在一只脚的脚跟与另一只脚的脚成45度的时候, 更加容易向两边更换方向.

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徐辛
发表于 2012-3-12 13:45 | 显示全部楼层
为什么老师链接的视频都看不了。。提示都是链接已损坏。。
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发表于 2012-3-12 23:11 | 显示全部楼层
老帖子了。靠文字应该就能理解,还有个就是重心要保持住随时能变向的位置。
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