爆发力训练第二弹：3根弹力带增阻140KG停顿2秒后卧推

kenwang

http://www.tudou.com/programs/view/pS_DhQNJp5w/

有一根黑色的弹力带因为背景色的原因看不太清楚，早知道用三根红的了，不过大家应该相信KEN叔不会撒这个谎的。

没人在后面保护，又要停顿2秒，怕压到了没人帮忙，所以就做了3个。

共同渡过

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