新增加暴力自杀式撞墙冲击训练，绝对是撞的过瘾。

kenwang · 发表于 2012-2-29 23:36

本帖最后由 kenwang 于 2012-3-7 13:33 编辑

http://www.tudou.com/programs/view/5uyNeEvXqKk/?fr=rec1

今天在深蹲训练完毕后，试了一试自己脑子中想出来的训练方式，也算是小小的DIY一下。看了视频后也知道自己的姿势上的问题，也可以好好的纠正一下。大家多提提意见~！

GK-Gao · 发表于 2012-3-1 11:39

够劲。给兽兽看看。

Michael-Sh · 发表于 2012-3-1 19:34

ken，先上手，手臂伸直，直接推对方的胸口的，不是头先上

kenwang · 发表于 2012-3-1 23:30

Michael，我新增加的视频，是对着墙板撞的，很是暴力。应该说是头手几乎同时撞到目标上的，你看看这样的可以吗？

Michael-Sh · 发表于 2012-3-2 19:42

DT是看战术安排，和OL线动作不同。我们也不可能做到头手同时到位。我们是要用手臂传递全身的力量去推开OL，然后扑QB。上手是为了控制对方按照我们设想的方向去扯开空挡。你动作还要改，先不要乱练，万一习惯了就难改了。你可以叫小黑穿甲让你扯，先习惯抓甲控制左右。

GD_Kod · 发表于 2012-3-7 11:31

为啥都是用脑袋。。。。

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