橄榄球教学--外接手的三角转弯练习 BY:徐辛

发表于 2008-8-10 03:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

外接手三步转弯练习是为了练习多样化的接球方向，在练习时，外接手的姿势必须注意肩膀稍微越过腿关节，上半身向前倾斜。双臂放松。转弯时臀部放低，每次转弯时要把目光马上转移到下一个转弯点，找到后，马上抬头寻找球的去向。

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徐辛

橄榄球, 教学, 练习, 三角, 徐辛

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