橄榄球教学---外接手的4角传球练习 BY:徐辛

大圣爷

外接手选择一个起点，向面对着自己的另外一个点全速跑去，转弯后马上集中注意接球，接到后转向对60度对角的角落。 如果接不到球也不要停下来，继续跑。接到的话就跑到下一个角落把球顺手甩下。继续跑向另外的角落。训练了迅速的转弯和对球的反应。这个练习使用在任何接球和截球位置，线卫，跑卫，后卫，近端锋，和四分卫都要做这个练习。

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徐辛