请教徐辛：关于QB的几个问题..

11星仔仔 · 发表于 2010-2-8 08:18

不知道怎样可以提升传出的球的球速...
而且我的发挥很不稳定,长传时基本上都可以穿出很稳的旋转球.
但是短传的时候基本上都不行....
请教

徐辛 · 发表于 2010-2-8 16:31

我不明白您是说传球的速度，还是说传出去的球的飞行速度。其实两样跟你的爆发力都有关系，爆发力好，速度自然就会好。我建议你多提高臂力的爆发力练习。（并不是让你去练巨大的二头肌），多练习手臂关节的柔韧性，肩膀的柔韧性，购买一个健身橡皮筋在家有空也可以练习，最好还是去有正规训练器材的场地比如说体育中心或者健身房。

11星仔仔 · 发表于 2010-2-8 23:40

是球飞出去的速度..

11星仔仔 · 发表于 2010-2-10 21:13

谢谢讲解..
主要是球飞出去的..

吉大战马 · 发表于 2014-4-18 14:10

给你推荐个东西，pass back ball，amazon有卖

zorrory · 发表于 2015-4-16 12:49

吉大战马发表于 2014-4-18 14:10
给你推荐个东西，pass back ball，amazon有卖

这是什么？

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请教徐辛：关于QB的几个问题..

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