橄榄球教学--四分卫的站姿 BY:徐辛

发表于 2008-8-10 04:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

四分卫的站姿是大部分四分卫犯的错误. 四分卫在站立的时候(开球前)双脚张开与肩膀齐宽. 要弯腿而不弯腰. 背部要保持自然状态,不要弓背驼背, 双腿要保持可以自由移动的状态,尽量要让自己活动自如. 在中锋开球后,不要往前迈一步,因为那是浪费时间的举动. 接到球后,用一只脚向后迈,尽快跑到后场的保护区内.
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徐辛

橄榄球, 教学, 徐辛

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