橄榄球教学--外接手的三角转弯练习 BY:徐辛

发表于 2008-8-10 03:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

外接手三步转弯练习是为了练习多样化的接球方向，在练习时，外接手的姿势必须注意肩膀稍微越过腿关节，上半身向前倾斜。双臂放松。转弯时臀部放低，每次转弯时要把目光马上转移到下一个转弯点，找到后，马上抬头寻找球的去向。

[flash=314,256,0]http://tv.mofile.com/cn/xplayer.swf?v=L3GNY9Y9&p[/flash]

徐辛

橄榄球, 教学, 练习, 三角, 徐辛

相关帖子

使用道具举报

返回列表

archiver|手机版|小黑屋|达阵联盟-NFL-美式橄榄球中文网

GMT+8, 2024-4-28 01:59 , Processed in 0.121583 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

帐号		自动登录	找回密码
密码			加入【达阵联盟】