橄榄球教学---球员的转弯技巧 BY:徐辛

大圣爷

完成好的转弯是有技巧的，转弯的时候，要让离自己要转的方向远的脚先迈出去。这个练习叫zigzag练习
这里把带球者来举例子，腿关节，脚尖，下巴与地面垂直，成一条直线，永远是背离着将要转向的方向的腿先向前迈，后一步就不需要大量的时间来调整脚步。
不要迈的太大以免滑倒。这个练习任何球员都适用.

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徐辛

shamankingll

怎么看这里的视频啊。。老师。。

Michael-Sh

老帖子，视频已失效。估计就是要在转弯前调整好脚步，压低重心，摆动手臂。