橄榄球教学--线卫侧步行 BY:徐辛

大圣爷

线卫的侧步是为了在防守线后观察和追踪带球者, 在带球者没有穿越防守线前把其拦截. 当确定了其他带球者的方向前,线卫会一直紧盯着四分卫. 在确定了带球者的方向后,会马上停止左右移动而变为向上或者向侧向冲刺来进行冲撞. 侧步跑是建立在好的线卫的站姿上, 双腿之间的距离比肩膀器宽或者稍微宽点. 侧向移动时,双腿的距离保持与肩膀齐宽.
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徐辛

spawn0414

這樣他的下背肌會不會酸阿？？