肩袖损伤了，怎么办？？

McFaddon · 发表于 2012-3-25 17:51

器械锻炼的时候搞得，这可怎么办？？

Michael-Sh · 发表于 2012-3-25 22:42

要看伤的如何，不建议再搞剧烈运动。橄榄球对肩膀的要求也很高

ruffryder · 发表于 2012-3-26 16:29

不养好别轻易再伤肩对男人很重要的

达阵的东北人 · 发表于 2012-3-27 12:16

我有一次卧推的时候把右肩扭伤了，医生告诉我只能养，啥也别动{:soso_e188:}

McFaddon · 发表于 2012-3-28 18:49

Michael-Sh 发表于 2012-3-25 22:42
要看伤的如何，不建议再搞剧烈运动。橄榄球对肩膀的要求也很高

只能养了..不过话说反正又不是去国外打球..在国内玩玩肯定没问题..

Michael-Sh · 发表于 2012-3-28 20:52

做什么关键是要动作做好，卧推能伤到肩膀，估计动作有问题

McFaddon · 发表于 2012-3-29 21:51

Michael-Sh 发表于 2012-3-28 20:52
做什么关键是要动作做好，卧推能伤到肩膀，估计动作有问题

我觉得我这伤是攒出来的，因为春天后突然加大训练密度和强度，肯定吃不消，难受一次两次还好，多了就撑不住了...

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