8.17 复兴日训笔记无照片。

svca · 发表于 2011-8-17 01:25

终于在一个艳阳高照的天气，开始了一个正大光明日训。

拜托了夜训的黑漆吗乌，却迎来了日训的汗流浃背。

今天的2个小时里。兽兽教了我们关于RB的接球技巧，QB关于跑锋战术的开球技巧，以及LB在针对对方跑锋战术时该采取的防守姿势与技巧。

关于位置 RB一般会站在QB背后5码处等带起球，而不是像我们平时般站在QB一侧。

关于RB的手势，简单来说，首先是确定QB的战术意图，明确你将跑动的路线是哪一侧，然后在起球（也就是SET HIT)之后瞬间做出接球的准备式。
而这个准备式的动作是这样的，双肘双掌呈平行打开，一手位于肚脐处或下方，一手位于胸膛。
而左右手的上下则是根据QB给予你的路线意图而变化成相对应的上下打开以方便接球。

小辉的私人总结便是。你往哪侧跑，那只手就在下面。
即往右侧跑的话就将右肘平放在下方肚脐处而左肘在平行放于胸膛处。

在跑到QB处接球的一瞬间，RB的双手瞬间闭合紧抱住球。

关于QB的开球 QB对RB的开球小辉看来就是转身将球塞入 RB的肚中而RB就是在球碰到肚子的时候瞬间将球夹住。

关于LB的技巧。首先，应该是预判，接下来就是进行如同堵路般的补位，然后在RB的速度没起来前打破他的平衡，将之擒杀。。。。

差不多就是这样吧= = 以上小辉的拙见。。。。欢迎兽兽来意见。

GK-Gao · 发表于 2011-8-17 08:27

恩，不错。顶一个！

Traceur · 发表于 2011-8-17 09:17

还好这些erwin教过我了，不然拉下一节课啊

MC不要D · 发表于 2011-8-17 09:47

小灰啊你要加油终于我感动了！

壞の獣獣 · 发表于 2011-8-17 10:03

很好。。补充下。。
RB从起步到接球到冲出去的一系列动作中。。不能有减速动作~。。
还有。。如果人数到位的话可以加上C和DT一起训练。。
DT和LB可以私下商量战术。。LB来补充DT的反方向空缺~

陈老师 · 发表于 2011-8-17 12:55

防守组必须有杀意
雄性激素不足的话我可以提供类固醇 = =~

笛笛哈来来 · 发表于 2011-8-17 15:38

顶！:victory:

车子 · 发表于 2011-8-18 01:32

本帖最后由车子于 2011-8-18 17:18 编辑

LB在做擒杀动作时目标瞄准RB的肚子附近，双手张开，扑上去后要猛力抱住，目标是抱住对方腰部偏下一些的部位。
头部如果发生碰撞，撞击时切忌低头，否则容易受伤，要用面具去撞击。另外今天在NFLCHINA上看到，防守队员用自己的头盔去主动撞击进攻队员头盔是非法的。
希望上面的要点我没有记错，如有出入，请兽兽指正。

另，我觉得现阶段我们很需要做碰撞训练，因为很多人包括我在内，对碰撞发生的一瞬间还是会有各自本能的反应，而这些反应其实恰恰是错误的，这点需要多多练习，予以纠正。

陈老师 · 发表于 2011-8-18 11:54

本能的回避冲撞，导致防守组做动作时不由自主的缩，车子分析的有道理
我们玩的不是COSPLAY，穿穿装备摆摆POSE而已。可以试着意淫，不管平时性格如何生活如何，在穿上这套装备时，你就是个野兽、屠夫，饥渴难耐要操爆对手菊花的美式足球运动员！

车子 · 发表于 2011-8-18 17:18

用得着那么粗野的形容词吗。。。。。只要习惯迎面对撞就好了

陈老师 · 发表于 2011-8-18 21:45

用得着那么粗野的形容词吗。。。。。只要习惯迎面对撞就好了
车子发表于 2011-8-18 17:18

哎。。。。。。
儒雅一刚。。。。。

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