5人制-Touch 比赛规则（上体） 专对11月1日的比赛

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比赛形式  比赛双方每队10人，3人替补。以7对7形式进行，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方达阵区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球，也称地面进攻）或空中传球（传球，也称空中进攻）。另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失控球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方变为防守方，而原来的防守方变为进攻方。比赛双方轮流攻防，直到比赛结束。  ?  比赛分上下两个半场，每个半场25分钟。每队每次进攻有35秒时间进行列阵开球。每队每半场有两次暂停机会，每次暂停时间为1.5分钟。双方上下半场交换场地。延续上半场结束时的战况。  ?  比赛在首攻、换人、犯规、出界、交换攻防、暂停、附加分时停表，其余情况下不停表。若攻方正在进行一次攻势但比赛时间已结束，应在攻方结束本次攻势后再结束比赛。如比赛时间结束后但需要进行附加分，也应等附加分进攻结束后再结束比赛。  u 比赛场地  ?  比赛场地为长66码（两端达阵区各为ffice:smarttags" />8码，中央比赛场地为50码），宽35码的场地。  ?  场地中最重要的地方是达阵区, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸8码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的达阵区，就算得分，称为“达阵”。  u 出界  ?  当球在边线外地区触地，或持球队员身体某一部分与边线以外地区接触即使球此时仍在界内均视为出界。出界被视为一次进攻的结束。若球虽在空中出界但持球队员身体各部分均未与界外地区接触则不视为出界。  u 启球  ?  比赛以择掷硬币的形式开始，赢方选择踢球或接球。负方选择场地。  ?  由防守方向对方达阵区方向踢球，踢球位置位于达阵区与比赛区域的连接线中点。  ?  当进攻方开始进攻时，有4档机会必须至少推进至下一条首攻线。如果进攻方成功推进到下一条首攻线，则称为“获得首攻权”。那么进攻方将获得另一轮的4次进攻机会，如此类推直到达阵。如果进攻方4档进攻机会都没有推进至下一条首攻线，则在第四攻结束时的位置交换进攻权。进攻方在第4档进攻时可选择弃踢。  ?  当任意一方得分后，由得分方向对方达阵区方向踢球。  ?  启球线即球在进攻开始前的放置点向两边线延伸的虚拟线。     u 进攻与防守  每次进攻都从启球开始。启球线上，四分位高声喊出一个进攻战术的口令后，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。（注意：球离开地面一刻意味比赛开始，防守方任意球员可突击四分位）  ?  传球：通常由四分卫传球。进攻方除中锋外的任何球员都可以传球，只要球是从启球线后向前传出。当传球被另一名进攻队员接住，称为传球成功。若球在任何人接住前触地，则是传球失败，视为一次进攻的结束。每次进攻只能向前传球一次，横传或后传则次数不限。  ?  跑球：持球向对方冲去，通常发生在四分卫将球传递给跑锋之后，跑锋争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能远的码数，四分卫本身也可以跑球。  ?  拦截：防守队员双手接触持球的进攻球员上身躯干，阻止其前进，则视为进攻结束。  ?  抄截：防守队员在防守对方传球进攻时从空中拦截球，并可立即进行回攻，直至被对方球员拦截或达阵为止。若回攻队员被拦截，则攻守双方互换攻守权并在被拦截的地点进行启球进攻。     u 比赛双方  ?  进攻方： 拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑锋可以带球进攻，其余球员也可以接四分卫的向前传球，但进攻方的中锋（启球者）除外。中锋不能接向前的传球，但可以去抢跑球进攻时的掉球或去接跑球进攻时的向后传球。  μ  中锋将球启动给四分卫，并挡住对方防守队员的冲击。  μ  四分卫传球或将球递给跑锋。  μ  2名近端锋挡住对方防守队员的冲击，也可以接四分卫传球。  μ  2名外接手接住四分卫的传球。  μ  1名跑锋带球跑。跑锋允许用手护住身体躯干，但不能做拨的动作，只能闪避。  ?  防守方：防守方的任务是阻止对方推进。场上7名防守队员协同作战，阻止进攻方将球推进到本方达阵区内得分。  μ  线卫防传球进攻，并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。端锋和截锋对付进攻方的中锋，控制启球线。角卫和安全卫防守四分卫传球给外接手，并协助拦截跑球。     u 得分方法  ?  达阵：在对方达阵区接住球或持球跑进对方达阵区得6分。持球队员必须身体某一部分与达阵区接触且球在达阵区内或者球的一部分或全部与达阵区（包括得分线）接触方为有效达阵。  ?  附加分：任意一方达阵成功后，均可获得附加分机会，此时可选择5码进攻和10码进攻附加分只有一次进攻机会，在达阵区前5码线成功达阵得1分，在达阵区前10码线成功达阵得2分  ?  安防：当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的达阵区内得2分。进攻方被安防后，进攻权交原防守方。原防守方变为进攻方并在己方开球线进行启球进攻。  u 细则  1．  每次启球前，均为列阵启球，进攻方在启球线上至少有4名队员，最多5名。  2．  中锋启球后不得接球，但只要启动球，球被两人或以上触碰后可以接球。  3．  进攻方在启球前最多只能有一名球员移动。  4．  侧传或后传掉球属于活球，比赛继续。  5．  接球者接球的双脚位置只要在启球线内接住传球，仍可再次向前传球，即使接球的位置较传球者位置前，此种情况视为侧传。（每档进攻，只有一次机会以传球的方式使球从启球线内越出启球线）  6．  进攻方球员接向后传的球时，不得向前拍球。  7．  传球时，球将要被任意一方接住前，外接手与角位不得相互以推、撞、抱、扯、抓手等动作干扰对方接球。  8．  持球跑阵时，持球者由于自身原因倒地时，若倒地时没有对方球员拦截，则可继续跑阵。  9．    在启球线内拦截四分位传球时必须用抱式，才视为拦截成功，但不必将人放倒在地。  10． 启球线一码范围内的双方球员不得以突然移动的形式引诱对方非法启动，否则视为越位。  11． 严禁以飞扑、拉、绊、打、背后压等形式故意侵犯对方球员。  12． 球离开地面时，若有球员越过启球线，即球员所属队伍越位。  13． 当进攻方在对方的达阵区被抄截时，攻防转换，此时若进攻方在达阵区内被拦截，则启球线在达阵区前10码线进行，弃踢时也适用。     u 裁判的安排与职责  每场比赛至少安排4名裁判，其中1名主裁判，3名助理裁判。  主裁判：主要负责开场时双方挑边、宣布比赛时判罚违例犯规、攻方获得首攻权及最终的判决。当有队员受伤时，主裁判有权暂停比赛。  第一助理裁判：主要负责协助主裁判判罚违例犯规，主要包括：开球前是否有越位，记录攻方进攻次数，传球时个体是否已越出启球线，每次进攻是否有二次向前传球等。  第二助理裁判：主要负责比赛计时、作战会议计时、暂停计时，清点双方场上人数以及记录双方暂停次数。  第三、四助理裁判：分别负责观察比赛双方球队个人是否有犯规行为  所有判罚均以主裁判宣读为准。