橄榄球教学---线卫的T字反应练习 BY:徐辛

大圣爷

这也是我经常做的练习之一.此训练在于练习各个方向的灵活性和注意力，LB在各个方向都有一个任务，要在达到某个定点时执行这个任务。
在这些定点可以是接球，可以是推击沙袋假人，完成任务后马上改变方向回到中间，在向后退，如果不是传球而是跑卫带球，就要马上跑上来给他点\"特别待遇\".


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徐辛