橄榄球教学--线卫的45 度后退反应练习 BY:徐辛

大圣爷

45 back and react是专门为线卫设计的对抗传球的基本技巧，LB在训练中根据QB预备传球时的方向而作出的反应。 如果QB明显要传球， LB就直接退后在负责区域， 然后观察QB持球的方向，在自己的指定的防守区域作出对传球方向的反应， 如果是向右，就向右侧跑，但注意肩膀要面对着前方， 腰臀部改变方向以便于改变奔跑的方向。 要有迅速的追随速度和反应，以便于截球，给予进攻痛击。

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徐辛