橄榄球教学--防守后卫T字步

大圣爷

防守后卫( Defensive back) 为了更好的盯防外接手,自然要做好充足的准备, T字步是后卫们的拿手好戏, 所谓T子步,并是是双脚站成T子,而是成大约45度, 一只脚的脚跟与另一只脚的脚跟成45度站. 与外接手一样,后卫们也是随时能够快速的改变方向. 靠的就是这个45度的站姿, 在一只脚的脚跟与另一只脚的脚成45度的时候, 更加容易向两边更换方向.

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徐辛

shamankingll

为什么老师链接的视频都看不了。。提示都是链接已损坏。。

Michael-Sh

老帖子了。靠文字应该就能理解，还有个就是重心要保持住随时能变向的位置。